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식단 내용 영양
중식 조식이미지 무농약칼슘찹쌀밥 닭개장(1.15.) 참치야채볶음/개별김(1.2.5.6.12.13.18) 두부구이(5.6.) 볶음김치(8.9.18) 방울토마토(12.) 에너지: 607
탄수화물: 63.2
단백질: 21.7
지방: 29.1
칼슘: 135.7