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식단 내용 영양
중식 조식이미지 흑미밥 참치김치찌개(2.6.7.8.9.10.12.13.15.17.18.) 잔멸치아몬드볶음(5.6.13.) 닭살바베큐구이(5.6.12.13.15.16.) 오이김치(9.17.18.) 에너지: 576.5
탄수화물: 65.4
단백질: 39.2
지방: 17.4
칼슘: 212.3